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Destaques

O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de "luta ou fuga” ou de “congelamento", é a resposta ao stress. 

Inicialmente, o stress pode ser positivo, contudo para além de um certo nível, este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida, em geral.

Devemos saber reconhecer os seus sinais e sintomas e, consequentemente, tomar medidas para minimizar os efeitos do stress.

Este curso está destinado a aqueles profissionais que querem realizar uma aproximação ao conceito do stress na empresa e a aqueles outros que se encontrem submetidos a situações com altos níveis de stresse e desejem começar a administrá-lo.
Este curso também é o passo teórico prévio para a aprendizagem de conhecimentos e habilidades para a gestão do stresse.

Condições

Válido para 1 Pessoa:

- Curso Online de Gestão de Stress

Duração: 10 horas

Validade: 6 Meses após a Compra.

Não acumulável com outras ofertas

Após a inscrição no curso não é possível a devolução ou cancelamento do cupão.

Descrição

O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de "luta ou fuga” ou de “congelamento", é a resposta ao stress. 

Inicialmente, o stress pode ser positivo, contudo para além de um certo nível, este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida, em geral.

Devemos saber reconhecer os seus sinais e sintomas e, consequentemente, tomar medidas para minimizar os efeitos do stress.

Este curso está destinado a aqueles profissionais que querem realizar uma aproximação ao conceito do stress na empresa e a aqueles outros que se encontrem submetidos a situações com altos níveis de stresse e desejem começar a administrá-lo.
Este curso também é o passo teórico prévio para a aprendizagem de conhecimentos e habilidades para a gestão do stresse.

Conteúdos do Curso
 

1. Aproximação ao conceito de stress
  - Tudo começa de alguma forma
  - O que realmente é o stress
  - Tipos de stress
  - Causas e factores que prodespõem o stress
  - Conseuqeências do stress
  - Stress e desempenho

2. O stress no mundo laboral
  - O stress na empresa
  - O stress organizacional
  - O mobbing

Ao adquirir este cupão multifuncional digital, pode utilizá-lo na proposta sugerida ou em qualquer outra que esteja disponível no site. Para usar em outra proposta deve aceder, antes da utilização do cupão digital e enquanto durar a validade do mesmo, à sua área privada no site e escolher a proposta desejada. Em caso de dúvida contacte o serviço de Apoio a Cliente, as imagens e textos utilizados são meramente ilustrativos dos cupões multifuncionais digitais.

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